はじめに：Toe Spacerを効果的に使うためのヒント
Toe Spacerのご購入ありがとうございます！
これからみなさんには足指を広げることによって、どのように体のモビリティや安定性が変化していくかを実感いただきますが、その前に製品の使い方に関して知りたい方はこちらのページをご覧ください。
Q. どうやって装着するの？
そもそも、どうやって着ければいいの？とお悩みの方は、以下の図をご確認ください。
慣れていないと最初は少しキツく感じるかもしれませんが、問題ありません！つけているうちに心地良い感覚になりますし、効果も感じられるはずです。
Q. どんな時に装着するの？
リラックスタイムに😌
まずは安静時での1回10〜15分程度の装着をお勧めします。慣れてきたら、徐々に装着時間を長くし、ストレッチ、トレーニング時にも利用下さい。1回1～2時間までを目安にして下さい。
ワークアウトに💪
足指がToe Spacer に慣れてきたら、裸足でのトレーニング時やトレーニングの前後のストレッチ・ウォーミングアップ時に装着下さい。
特にスクワットなど安定性が必要なトレーニングにおいては、体幹から効果を感じられるでしょう。
Q. どうやってお手入れするの？
ToeSpacerは、中性洗剤か石鹸をつけて水やぬるま湯で洗った後、乾かしてご利用下さい。アルコール除菌ウェットシートもお使いいただけます。使用後は、必ずお手入れをして常に清潔な状態で装着して下さい。
より詳しく知りたい方は
Spacer Mobility Japanの公式インスタグラムではいろいろなアスリートの方がToe Spacerを使ったワークアウトやエクササイズを紹介してくれていますので、ぜひ参考にしてみてください！
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それでは、Toe Spacerのある生活をお楽しみください！
ご質問やご意見があれば、いつでもサポートデスクにお問い合わせください。
✉️ Spacer Mobility Japan サポートデスク：support_spacermobility@bluetag.jp